Som ett led i min önskan att finna ro i mig själv, har jag prövat att meditera och utöva mindfulness. En kollega till mig kan mycket om sådant och har varit ett stort stöd för mig under de jobbiga perioderna. Han frågade om inte jag var intresserad av att gå en kurs för honom i intuition.
Det var jag så klart, så varannan tisdagskväll i 20 veckors tid så träffades han, jag och ett gäng glada människor och pratade intuition samt fick lära oss olika övningar.
För mig var det väldigt berikande att komma i kontakt med mitt allra, allra innersta. Inom psykologin pratar man om ett "vuxenjag" och ett "barnjag", där vuxenjaget får representera det kognitiva, våra tankar, och barnjaget det emotionella, alltså våra känslor. Med hjälp av intuitionen fick jag hjälp att se båda dessa sidor, och försöka finna en balans dem emellan.
Som utpräglad känslomänniska kändes det skönt att kunna kontrollera vuxenjaget och inte låta barnjaget ta över.
Nu fortsätter jag med mindfulness-övningarna, och tycker att det känns riktigt bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar