2 februari 2016 - Började på en intuitionskurs

Som ett led i min önskan att finna ro i mig själv, har jag prövat att meditera och utöva mindfulness. En kollega till mig kan mycket om sådant och har varit ett stort stöd för mig under de jobbiga perioderna. Han frågade om inte jag var intresserad av att gå en kurs för honom i intuition.

Det var jag så klart, så varannan tisdagskväll i 20 veckors tid så träffades han, jag och ett gäng glada människor och pratade intuition samt fick lära oss olika övningar.

För mig var det väldigt berikande att komma i kontakt med mitt allra, allra innersta. Inom psykologin pratar man om ett "vuxenjag" och ett "barnjag", där vuxenjaget får representera det kognitiva, våra tankar, och barnjaget det emotionella, alltså våra känslor. Med hjälp av intuitionen fick jag hjälp att se båda dessa sidor, och försöka finna en balans dem emellan.

Som utpräglad känslomänniska kändes det skönt att kunna kontrollera vuxenjaget och inte låta barnjaget ta över.

Nu fortsätter jag med mindfulness-övningarna, och tycker att det känns riktigt bra!

Ligger efter...

Oj, jag ligger verkligen efter.. Inser att jag inte har skrivit någonting under hela 2016. Men det var ju också ett sällsamt jobbigt år, även om det hände mycket roligt också.

Men nu ser det ljust ut igen och kommer här att uppdatera de saker som jag har prickat av från listan.

16 december 2015 - Star Wars: The Force Awakens

ÄNTLIGEN har den nya Star Wars-filmen premiär!! Som vi har längtat...! Jag bokade två tillfällen, en gång med en vän och så en gång med dottern.

Efter att ha sett den (fick rysningar) så insåg jag dock att den kanske inte var helt lämplig för dottern att se på bio. Inte minst för att hon inte hänger med i textningen.. Det var bättre att vänta lite tills den kommer på Blu-Ray.. Då kan sonen också se den!!

11 november 2015 - Utbilda mig inom KBT

Jo då, jag tog ett banklån och anmälde mig till en kurs på distans som så småningom leder till att jag blir KBT-coach. Hämtade ut böckerna och började läsa. Det är så himla spännande..

I samma veva gick jag ut med en förfrågan på Facebook om det finns intresse att starta upp en bokcirkel där vi läser och diskuterar böcker som handlar om personlig utveckling. Vi var en entusiastisk grupp på fem personer som kom överens om att läsa Karin Isbergs "Vägar till välmående: Ta dig ur stress, nedstämdhet och depression". När vi så skulle bestämma en träff och diskutera så visade det sig dock vara omöjligt att få till ett datum som alla kunde på. Så det rann ut i sanden...